普洱茶有養(yǎng)生功效，人盡皆知。但是，關(guān)于生茶、熟茶哪種更養(yǎng)生的爭論似乎從來沒停歇過。前日，參加首屆普洱茶峰會的茶業(yè)專家在解析這些觀念誤區(qū)的同時，提醒消費者：選擇生茶或熟茶，應(yīng)根據(jù)自己的體質(zhì)而定。??

生熟茶各有優(yōu)點??

“生茶比熟茶更養(yǎng)生？”對一些飲茶者這樣的觀念，云南農(nóng)業(yè)大學(xué)龍潤普洱茶學(xué)院副院長周紅杰的解釋是：普洱生茶接近綠茶，適合體質(zhì)較好的人，但如果患有胃病，最好不要常喝生茶。他談道，熟茶的茶性較為溫和，各種體質(zhì)的飲茶者都適合，從這點來說，熟茶相對養(yǎng)生。但這并不是熟茶比生茶好的意思，“兩者制作工藝不一樣，在養(yǎng)生方面各有優(yōu)點，并沒有可比性。鐵觀音”??

霉味不是熟茶專有??

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“有人說喝熟茶要的就是那股霉味，而事實上，真正好的熟茶根本就不應(yīng)該有這樣的味道，應(yīng)是湯色紅而透亮，味道香醇的。”周紅杰說，普洱熟茶中主要含有3種物質(zhì)，首先是茶本身的物質(zhì)；其次是普洱茶在渥堆過程中，微生物產(chǎn)生的對人體有益的多糖、寡糖等物質(zhì)。此外，還有微生物的自身殘留成分，其中包括酵母等酶?！捌斩觳柚杏忻刮?，其中一個原因就是里面有活的微生物?！彼麖?qiáng)調(diào)說，普洱茶需要微生物來加工，但我們要喝的是沒有活的微生物的普洱茶。??

好茶不以年限定??

在一些茶店里，普洱熟茶的年限幾乎成為它身價倍增的理由。還有不少消費者熱衷于自己存茶，以期普洱熟茶有更好的口感。“除非能保持熟茶中的所有品質(zhì)不流失?！敝芗t杰想給盲目的茶收藏者們提個醒，“但這幾乎是不可能的。” 他談到，首先，存茶必須是原料很不錯的普洱茶，如果茶本身品質(zhì)就不好，再怎么存也不會變成好茶。其次，制作工藝、存儲條件都非常重要，“哪一個環(huán)節(jié)有所疏漏，熟茶都不會隨著年限的增加品質(zhì)變得更好，而且情況只會相反?！彼嵝严M者，年限并不能使所有茶的品質(zhì)得到提升。??

喝茶要適量??

有人認(rèn)為，喝茶越多越利于健康。對此，華南農(nóng)業(yè)大學(xué)園藝學(xué)院茶學(xué)系副教授陳文品提醒說，每日喝茶要適量，如果喝入過多的茶，有可能會引起茶葉中毒。??

陳茶藝文品解釋，茶葉中含有咖啡堿和茶多酚，都對身體有益。因此，喝適量的茶能讓人提神。但如果喝入太多茶，有可能會出現(xiàn)乏力、困倦的情況，這就是輕度茶葉中毒，抑制中樞神經(jīng)的運動?！斑@種問題在茶莊較容易出現(xiàn)，因為不少茶莊老板每日在不停地給來客泡茶的同時，自己也在不停地喝茶，很容易造成飲茶過度?！?/p>