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陳財(cái)普洱茶

陳財(cái)普洱茶

首頁 減肥 9款減肥茶 制作簡單瘦身效果好

9款減肥茶 制作簡單瘦身效果好

  茶葉中含有大量的茶多酚,而這種物質(zhì)對(duì)于減肥瘦身是很有幫助的,尤其是搭配一些中藥的藥材,比如決明子枸杞等等,就可以配成燃脂降脂減肥茶了,而且對(duì)于養(yǎng)生也是很有效果的,同時(shí)也具有排毒清腸美容養(yǎng)顏的功

  茶葉中含有大量的茶多酚,而這種物質(zhì)對(duì)于減肥瘦身是很有幫助的,尤其是搭配一些中藥的藥材,比如決明子枸杞等等,就可以配成燃脂降脂減肥茶了,而且對(duì)于養(yǎng)生也是很有效果的,同時(shí)也具有排毒清腸美容養(yǎng)顏的功效,輕松享瘦從中藥減肥瘦身茶開始。

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  減肥茶
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  1、菊花茶
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  菊花,為菊科植物菊的頭狀花序,性微寒、味甘、苦,有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮(zhèn)靜、增加冠狀動(dòng)脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。10克,開水沖泡,加蓋片刻代茶隨時(shí)飲用。

9款減肥茶 制作簡單瘦身效果好

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  2、決明子茶
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  為豆科植物決明的成熟種子。性微寒、味甘、苦、咸,有清肝明目、祛風(fēng)止痛、潤腸通便、降低血脂功效。10克,開水沖泡,加蓋片刻代茶隨時(shí)飲用。
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  3、山楂消脂茶
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  鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮,待將爛時(shí),用大勺壓碎,再煮10分鐘,取汁當(dāng)茶飲,每日一劑,連服三個(gè)月。

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  4、菊花綠茶
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  杭菊花10克、綠茶3克,開水沖泡。菊花清肝明目,茶葉有增強(qiáng)血管彈性,減低膽固醇的功效,長期飲用,對(duì)防治高脂血癥及動(dòng)脈硬化有較好的效果。
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  5、枸杞菊花茶
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  枸杞15克、菊花10克,沸水沖泡,每日代茶飲,枸杞含有豐富的β胡蘿卜素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補(bǔ)肝、益腎、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的作用,可降壓、降脂和防止動(dòng)脈硬化;而菊花有疏風(fēng)清熱、解毒明目的作用。
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  脾胃虛弱者應(yīng)注意,在制作時(shí)放上幾枚大棗,加強(qiáng)健脾作用。
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  6、山楂荷葉茶
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  山楂30克、荷葉12克,加水500毫升,文火煎煮20分鐘,取汁飲用。山楂、荷葉均有擴(kuò)張血管、降低血壓、血脂的作用,又具有減肥的功效,對(duì)高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜。
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  7、丹參茶
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  為唇形科植物丹參的干燥根及根莖。性微寒、味苦、有降低血壓、降低血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量、改善微循環(huán)、調(diào)整心率、提高機(jī)體免疫功能。10克,開水沖泡,加蓋片刻代茶隨時(shí)飲用。
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  8、枇杷葉茶
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  材料:鮮枇杷葉、鮮竹葉、鮮蘆根各20克。
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  做法: 將所有材料洗凈,切絲,然后放入到鍋中,加入適量的水煎煮20分鐘即可。
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  9、 桃花茶
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  材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白楊樹皮3克。
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  做法:把所有材料置于杯中,用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘即可??梢苑磸?fù)沖泡4次。

9款減肥茶 制作簡單瘦身效果好

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  上面為大家介紹了9款減肥茶,這些茶飲制作都很簡單,想要減肥的朋友可以試一試,經(jīng)常喝茶不僅能讓你變瘦,還可以起到保健的作用。

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排毒
保健
功效

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