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人人皆知綠茶、紅茶是減肥能手，但其實，相比這兩種茶，普洱茶的瘦身效果會更勝一籌。究竟普洱茶的減肥效果如何？怎么喝才減肥？下面，跟著小編一起了解一下吧。
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普洱茶減肥效果好
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1.茶多酚豐富有助消脂
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茶葉之所以能夠減肥是因為茶里面含有豐富的茶多酚、兒茶素、葉綠素、維生素C等物質。茶多酚能去脂解油膩，葉綠素能阻礙膽固醇的消化和吸收，維生素C能促進膽固醇的排泄，而且這些物質都是純天然的、對身體沒有任何副作用的。而相比綠茶、紅茶這些減肥茶而言，普洱茶中所含的這些物質更為豐富，因此，普洱茶的減肥功效會更強哦。
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2.清腸排毒瘦身
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普洱茶對離體腸段有減少收縮幅度和降低收縮頻率的作用，小腸收縮頻率減慢，意味著對食糜的消化較不充分和對營養(yǎng)物質的吸收較少。這樣能夠避免因涉入過多營養(yǎng)，導致營養(yǎng)過剩肥胖。另外，脂肪的消化周期很長，一般是飯后3個小時左右才能完成脂肪的消化，飯后喝普洱熟茶有利于減少脂肪的吸收，而脂肪則通過便便排出體外。
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3.有益生菌助消化
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普洱茶發(fā)酵過程中產生的有益菌群，主要是黑曲霉、酵母屬一類的，能夠幫助消化，促進代謝，從而實現減肥的效果。
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