三月正是初春的季節(jié)!每天氣溫都是暖洋洋的,但還會有一絲寒冷,這時候喝一杯提神養(yǎng)生茶最適合了。不少人困惑,三月份適合喝什么茶?關于,3月份喝什么茶好?三月份適合喝什么茶?下面小編來為您一一解答!
春三月晚春:春食“涼”飲茶宜綠茶。春三月此時,春夏交換的時間,氣溫開始偏熱,與春一、二月氣溫升高,飲食上應該選擇涼而清淡的為宜。在《飲食正要》中說:“春氣溫,宜食麥以涼之?!彼砸x擇綠豆湯、酸梅湯、綠茶之類的食物,以防止體內的積熱。此時不適宜用大辛大熱的食品,如羊肉、狗肉、麻辣火鍋等,以防結熱化火,變發(fā)成瘡癰、癤腫。適宜飲綠茶。此時的綠茶清熱,強心止渴。
3月適宜喝的茶葉大全:
1.甘蔗紅茶:紅茶5克,甘蔗500克(削去皮,切碎)。加水適量共煎湯,代茶頻飲之??梢郧鍩嵘颍丫坪臀?。適用于春季氣候干燥,咽干口渴,喉癢咳嗽,過食肥膩等。
2.菊花綠茶:春季喝什么茶好,綠茶與菊花肯定是少不了的。綠茶5克,菊花12克,冰糖30克。煎水代茶飲,每天1劑??梢郧鍩峤舛?,寧神明目。適用于春季忽冷忽熱,氣候干燥,肝火目赤頭痛,酒醉不適,并預防感冒。
3.蔥白姜汁茶:茶葉1把,生姜汁1匙,蔥白適量。將大蔥蔥白砸扁切細,放鍋內加水燒開,放入茶葉,倒入生姜汁,混合均勻,即可趁熱飲用。每日1劑。如飲后就寢,一覺醒來可讓感冒癥狀減緩,體力大增??梢詼赝枤?,清利頭目,消食下氣。適宜于春季保健養(yǎng)生。治療感冒療效極佳。
4.綠豆冰糖茶:綠茶5克,綠豆50克(搗爛),冰糖15克。以沸水沖泡,蓋浸20分鐘服飲??梢郧鍩峤舛?。防治流行性感冒,并醫(yī)治咽痛熱癥咳嗽病。適宜于春季保健。
5.枸杞茶:取枸杞10克,加熱水沖泡即可。枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。適于肝腎虧虛、病后體虛、老年體衰者飲用。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。
6.金銀花茶:取金銀花10克,沸水沖泡即可。此茶清熱解毒、疏利咽喉,可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。對喉嚨腫痛、感冒患者均有效。
7.決明子茶:取決明子20克,以文火炒黃,加沸水沖泡,飲用即可。決明子茶能祛風、清肝明目、潤腸通便。對虛火上炎、頭痛、大便燥結的患者更加有效。
8.菊花茶:菊花有清肝明目作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花沖泡,連續(xù)飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜,口感更好。
9.檸檬茶:這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加1克的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯后均可,不傷腸胃。
古樹茶,普洱茶,紅茶,白茶等購買請關注陳老師微信,或點擊囤茶優(yōu)選商城進入購買。國家級制茶工程師,國家一級評茶師-陳財嚴選推薦。
一鍵關注陳老師微信號:435121