蘭菊根茶?的功效為改善便秘，促進消化，維持腸道，緩解尿酸，日常飲用可加快腸胃蠕動速度，利尿通便，同時可起到健胃消食，清熱利濕的好處，具有保護肝臟，提高免疫力的作用。

決明子桑葉茶的功效為清熱潤腸，緩解便秘，滋潤嗓子，疏散風(fēng)熱，可緩解眼睛干澀以及疲勞，同時促進身體代謝能力，加快腸胃蠕動頻率，飲用決明子桑葉茶還有抗氧化，潤肺解渴，醒腦解乏的功效。

菊花決明子茶的功效為利尿通便，明目護眼，清火解熱，安撫情緒，可緩解疲勞，振奮精神，用菊花決明子搭配泡茶喝，還具有促進消化，緩解便秘，解壓去燥的作用，但敏感人群、體質(zhì)虛弱者禁忌飲用，以免導(dǎo)致不良副作用。

綠茶用80~85℃水溫沖泡，綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶性寒涼，其茶葉內(nèi)含物質(zhì)豐富，且茶葉嫩度較高，發(fā)酵程度低，適宜用80~85℃水溫沖泡，且沖泡時間不宜悶泡，沖泡時間不宜過長，以免悶熟茶葉，從而影響茶湯口感。

碧螺春屬于綠茶類，茶內(nèi)富含氨基酸、茶多酚、咖啡堿，男性飲用有抗氧化、補充能力、緩解燥熱、提神醒腦的功效，可活躍思維，提高工作效率，有調(diào)節(jié)脂肪代謝、促進消化、生津解渴、利尿解壓的功效。

薄荷茶性味辛涼，富含多種微量元素以及芳香物質(zhì)，有鎮(zhèn)定情緒、舒緩郁悶、開胃消食、緩解肚子脹氣的功效，對于感冒引起的頭痛有一定幫助，可改善睡眠，緩解咳嗽，有清涼潤喉、解乏去暑、提神醒腦、緩解口臭的作用，但體質(zhì)虛弱者、敏感人群禁忌飲用。

紅棗桂圓枸杞當(dāng)歸茶富含多種營養(yǎng)成分與微量元素，有潤肺解渴、?明目益肝、改善氣色、幫助睡眠的功效，可提高身體免疫能力，促進身體代謝，有潤腸通便?、緩解困乏無力、滋陰潤燥?、抗氧化、活血?的作用，適度飲用可緩解皮膚干燥，有養(yǎng)胃健脾、抗疲勞的功效。

石斛?富含石斛堿、多糖、生物堿、氨基酸等成分，有暖胃、幫助消化、緩解口干舌燥、改善腹脹的功效，可提高身體抵抗能力，促進身體微循環(huán)，有抗氧化、抗疲勞、蓄養(yǎng)精神、去疲解乏的功效，合理飲用，有改善氣色、滋潤皮膚的功效，但體質(zhì)虛弱者禁忌飲用。

黃芪泡水一天10~15g克用量為佳，黃芪屬于健康飲品，適度飲用對身體有諸多幫助，但禁忌用量過度，泡水時需用開水沖泡，將黃芪投入干凈的玻璃杯，然后注入開水七分滿，注水后等待10分鐘左右，待茶湯溫度微微降低，即可飲用。

菊花玫瑰花紅棗枸杞茶?有滋潤皮膚?、改善氣色、補充維生素、緩解眼部疲勞的功效，可促進身體微循環(huán)，加快新陳代謝，有緩解火氣、利尿生津、抗氧化、排解郁悶、消除壓力的功效，但禁忌長期大量飲用。