普洱茶是一種后發(fā)酵茶,亦稱可以喝的古董,可長期存放、愈陳愈香,越陳越香品質(zhì)越好。普洱茶茶性溫和、不傷胃,易沖耐泡,湯色褐紅、清亮,口感香醇、甘甜滑爽,熟茶陳香,生茶清香,回味無窮,能滋養(yǎng)脾胃、消食、生津止渴、提神、降脂減肥、降壓的作用。
普洱茶瘦身原理:普洱茶被譽(yù)為茶中瘦身之冠。每餐后一杯普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝,加速脂肪分解。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量,而喝純的普洱則被譽(yù)為最有效也是最健康的瘦身方式。普洱茶中的咖啡因能幫助燃燒體內(nèi)多余的脂肪,而普洱茶中豐富的茶多酚則能有效的分解脂肪。
但是小心,如果喝的時(shí)間不得當(dāng),可能不是減肥,反而會讓你增肥。要想減肥,一定記住是在飯后半小時(shí)喝普洱茶。這是因?yàn)閯偝赃^油膩的飯菜,普洱茶能夠去油膩,及時(shí)地排除體內(nèi)多余的脂肪。而如果在飯前半小時(shí)喝普洱茶,則會起到完全相反的增肥作用。因?yàn)榇藭r(shí)喝普洱茶,會將身體中沉積的脂肪消解,疏通腸胃,吃飯時(shí)反而胃口大開,容易促使肥胖。
當(dāng)然,如果一天中不同時(shí)段都喝普洱,負(fù)負(fù)得正,還是能夠起到減肥作用的。不喝別的飲料,將普洱茶當(dāng)水喝,減肥效果也很明顯。
因?yàn)樗?jīng)過獨(dú)特的發(fā)酵過程,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶,這對脂肪分解具有效用。
吃飯的時(shí)候身體會發(fā)熱,這是因?yàn)槲帐澄飼r(shí),通過自律神經(jīng)的作用而釋放出了熱量。這種飯中飯后發(fā)生的散熱現(xiàn)象被稱為“食餌性體溫發(fā)生”,這種功能越旺盛的人,吃下去的東西燃燒得也就越快,很難以脂肪的形式在體內(nèi)堆積。
茶有促進(jìn)食餌性體溫發(fā)生的作用,而其中效果最好的就是普洱茶。我們做過以下的臨床實(shí)驗(yàn),讓血液中中性脂肪含量較多的患者連續(xù)3~10個(gè)月飲用普洱茶,結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中70%的人,其血液中的中性脂肪量和體重都下降了。尤其是對吸收腹部內(nèi)臟周邊的脂肪最有效果。
經(jīng)常有很多嘗試過各種減肥方法,結(jié)果都以失敗而告終的人到我們診所來。雖然做了計(jì)算熱量等各種各樣的努力,但似乎人的身體卻都不按計(jì)算的數(shù)字變化。
我認(rèn)為這種情況時(shí),提高食餌性體溫發(fā)生,促進(jìn)脂肪燃燒是非常重要的,于是就推薦他們喝普洱茶。結(jié)果有很多患者都發(fā)來喜報(bào),說“喝了普洱茶以后,體重確實(shí)下降了”。
普洱茶最好在飯后飲用,每天1升最為理想。雖然效果因人而異,但一般自律神經(jīng)較活躍的人,一星期后體重就會有所變化。有一位相撲教練,喜稱自己喝了普洱茶后,皮帶松了一扣,血壓也降低了。
普洱茶具有同中藥同樣的效果,可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。所以,當(dāng)體重下降到一定程度時(shí),它就不會再刮去體內(nèi)脂肪了。也就是說,我們不用擔(dān)心瘦得太厲害,而可以放心大膽地喝。
另外,常飲普洱茶能起到使人體血管舒張、腦部血流量平衡等生理效應(yīng),所以普洱茶還可防治老年人疾病和高血壓與動(dòng)脈硬化諸癥,尤其是對吸收腹部內(nèi)臟周邊的脂肪有顯著效果。
鑒別方法,說陳年的茶餅由于與氧氣接觸會變得疏松,而且沒有雜味,湯色透明紅中帶黑。?
呵呵,我現(xiàn)在也在喝,每天感覺腸胃輕松多了,減肥的話還要持之以恒
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