因茶中含有草酸，會使尿中草酸含量增加，易使絞痛忽然發(fā)生，痛得冷汗直流，坐立難安，有時還會惡心嘔吐，很少人能熬得過不看急診的，飲茶過量確實會增加腎結(jié)石的形成風(fēng)險，那么愛茶人士如何防范腎結(jié)石的發(fā)生呢？

對此，結(jié)石專家支招了：防范腎結(jié)石我們建議還是多喝白開水的好?？墒怯械膼鄄枞耸繉嵲诮洳坏粼趺崔k，那喝茶時應(yīng)該泡淡一些，降低茶葉的濃度，才可助長水的份量，使草酸的濃度相對降低。至于空腹喝茶時，會有較大量的草酸吸取進(jìn)入體內(nèi)，形成結(jié)石的機(jī)會比較高。

此外，飯后才喝茶，將使食品中的鈣與茶中的草酸形成草酸鈣結(jié)晶，不易經(jīng)過腸道吸取進(jìn)入體內(nèi)，而是很快的隨糞便排出體外，也就不會有結(jié)石產(chǎn)生，除了茶葉之外，高草酸的食品還包括菠菜、芹菜及可可等。

相關(guān)熱詞：
保健
茶葉
風(fēng)險
飲茶
預(yù)防

!

也想出現(xiàn)在這里？ 聯(lián)系我們吧

廣告

延伸閱讀：

· 春節(jié)過后，巧飲茶可促進(jìn)新陳代謝01-01

· 冠心病患者怎么喝茶更健康?01-01

· 益康茶粉：30秒泡出冷水普洱茶01-01

· 科學(xué)論證喝普洱茶對身體的好處01-01

· 黑茶養(yǎng)生有別于傳統(tǒng)“茶性”01-01