沖泡普洱茶促進睡眠，浸泡普洱茶導致失眠

雖然只是泡茶方法的小小差異，卻會帶來迥然不同的結果。在睡前喝普洱茶，用沖泡而不是浸泡的方法。熱水注入，泡出茶湯后，就要將茶湯與茶葉分開來，保持茶葉干爽，不能長時間讓水浸泡著茶葉。這樣沖泡的茶能夠安神定驚，使人更好地入睡；而浸泡卻正好相反。

飯后喝普洱茶減肥，飯前喝普洱茶促進肥胖

現在很多人都希望通過喝普洱茶減肥，但是得小心，如果喝的時間不得當，可能不是減肥，反而會讓你增肥。要想減肥，記住是在飯后半小時喝普洱茶。這是因為剛吃過油膩的飯菜，普洱茶能夠去油膩，及時地排除體內多余的脂肪。而如果在飯前半小時喝普洱茶，則會起到完全相反的增肥作用。因為此時喝普洱茶，會將身體中沉積的脂肪消解，疏通腸胃，吃飯時反而胃口大開，容易促使肥胖。

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