普洱茶減肥是迄今為止一種非常受女性歡迎的減肥方式，無論是白領(lǐng)，教師還是家庭主婦都較為推崇，所以，我們可以經(jīng)常從各個角度觀察到女士們端起杯子優(yōu)雅喝茶的畫面。

首先必須強調(diào)的是，我們用來減肥的最好是經(jīng)發(fā)酵的普洱茶，而不是采摘后未加處理的普洱生茶，因為普洱茶所蘊含的多種極為重要益菌群只有在發(fā)酵過程中才會形成，這些益菌群不僅可以增快、增多沉積于腰部的脂肪的分解，還可以大大減少小腸吸收不必要的成分，除此之外，普洱茶減肥的另一大助力則是本身便具有的包括茶多酚在內(nèi)的多種成分，在這些成分的綜合作用下，人體內(nèi)積聚的雜質(zhì)很容易被清除干凈。

普洱茶減肥的方法較為簡單，除了最常使用的用普洱茶泡茶喝的方法外，一種將普洱茶融入正常三餐之中的叫做普洱茶減肥餐的全新應(yīng)用正開始逐步流行，以早餐來說，除了以往正常的面包，饅頭和包子等一類的硬食外，還需沖一大杯加糖、加乳的普洱茶，而中晚餐，則是在原有的飲食基礎(chǔ)上，喝上一大杯普洱茶即可。

最后，必須要強調(diào)的一點是，過夜的普洱茶千萬不能喝，因為在過夜的過程中，普洱茶所蘊含的有效減肥成分會大量減少，不僅如此，許多有害的病菌會不斷滋生，喝下去，不僅不能減肥，對身體還有危害，但是只要你始終注意這一點，我相信普洱茶減肥一定會卓有成效的。

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