紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素等成分,其功效為益氣健脾、抗疲勞、抗氧化、調(diào)理氣色,可補充身體所需維生素以及微量元素,有暖胃抗寒、改善睡眠、增強食欲、振奮精神的作用。
其吃法為:將三顆紅棗掰開,放入玻璃杯中,注入開水,浸泡5分鐘左右即可飲用。
紅棗的功效與作用吃法:
1、用紅棗熬粥
可以起到安神助眠的作用。在用紅棗熬粥的時候還可以加入適量的百合或者是蓮子,都能夠很好的發(fā)揮紅棗的安神助眠作用。
2、用紅棗泡酒
可以起到疏通血管的作用,用紅棗泡酒,因為在紅棗浸泡的過程當(dāng)中,許多的營養(yǎng)物質(zhì)更容易在酒當(dāng)中溶出。
人們在食用的紅棗泡的酒就可以起到保持血管暢通的效果,但在泡酒的時候,一定要選擇一款適合自己的酒。
3、用紅棗來煮蛋
可以起到補血美容的作用,對于一些人來說,他們喜歡喝糖水,紅棗桂圓加入紅糖做糖水,在這個時候可以打一個雞蛋下去。
這樣煮出的雞蛋具有滋補的作用,也能美容養(yǎng)顏,再加上桂圓和紅棗都有補血的作用,對于女性來說,可以時常煲這樣的糖水來喝。
4、用紅棗泡茶
可以起到補氣護(hù)嗓的作用,那些需要經(jīng)常用嗓的人,可以經(jīng)常用紅棗來泡茶喝,像老師、講師等可以飲用紅棗泡茶水。
5、紅棗生姜茶
可以起到養(yǎng)胃安神的作用,腸胃不好、睡眠不佳的人群,可以采用紅棗生姜來泡茶,喝紅棗生姜茶有很好的養(yǎng)胃效果,非常適合胃不好的人食用。
陳財,普洱茶新銳制茶工程師,1987年03月出生,云南瀾滄人,出生于制茶世家。先后任技術(shù)員、審評員、技術(shù)科長、總工程師,擁有多年年古茶制作經(jīng)驗. 關(guān)于普洱茶,你想知道的,這里都知道 .能為你提供專業(yè)、快捷的1對1解答,朋友圈每天都更新發(fā)生在云南有趣的故事 ,采茶做茶及普洱茶全部干貨知識!只想把真正的好茶給愛茶懂茶的人!添加微信:435121
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