月度歸檔: 2020年10月
蓮子富含蛋白質(zhì)、維生素?、蓮心堿等成分,?吃生蓮子有鎮(zhèn)靜寧神、幫助睡眠、健脾清心、暖胃?潤肺的功效,可緩解眼部疲勞?,增強(qiáng)大腦記憶力?,有緩解燥熱、調(diào)節(jié)分泌、緩解積食、生津利尿的作用。
百合麥冬富含多種微量元素以及有益物質(zhì),泡水喝有寧心靜神、潤肺解渴、?清心益氣?、緩解咳嗽的功效,可改善睡眠質(zhì)量,滋潤嗓子,有排解郁悶、舒緩心情、養(yǎng)陰生津?、緩解口干舌燥的功效。?
菊花桑葉茶富含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、生物堿等成分,有醒腦寧神、疏散風(fēng)熱、緩解燥熱與火氣、?潤肺潤燥?的功效,可緩解身體壓力,舒緩心情,有明目護(hù)眼、利咽開音、抗氧化、生津解渴的作用。
陳財(cái)制茶
蘆薈茶富含蘆薈寧、蘆薈苦素、蘆薈多糖、蘆薈皂甙等,有提高免疫力、滋養(yǎng)皮膚、改善氣色、緩解皺紋的功效,可加快腸胃消化,促進(jìn)機(jī)體代謝,有增強(qiáng)食欲、潤腸通便、緩解皮膚干燥的作用。
紅棗枸杞玫瑰花茶不能天天飲用,紅棗、枸杞、玫瑰花均為溫性?食材,且枸杞熱量較高,天天飲用會增加體內(nèi)燥熱與火氣,不利于身體正常代謝,正常情況下一周飲用3~5次即可,且一次飲用的量不宜過多,禁忌冷飲。
菊花甘草茶一周喝3~5次,合理飲用菊花甘草茶,有緩和火氣、滋潤嗓子、?補(bǔ)水利尿的好處,但是菊花性寒、甘草性平,兩者搭配并不適宜長期飲用,正常情況下,一周飲用3~5次為佳,沖泡時(shí)用開水沖泡,溫?zé)犸嬘茫枰⒁庥昧坎灰诉^多。
黃芪和菊花泡水喝有清醒頭腦、緩解燥熱、疏散風(fēng)熱、改善氣虛的功效,可緩解視覺疲勞以及眼部干澀,同時(shí)可補(bǔ)充身體所需水分以及微量元素,有改善便秘、利尿補(bǔ)氣、緩解虛寒、促進(jìn)代謝的功效,合理飲用,有抗氧化、振奮精神的功效。
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